院長の治療日記, インフォメーション

軸足について

2015/8/27 木曜日 18:19:52

こんにちは

博多駅前の骨盤整体の正軆院です。

みなさん、ご自分の軸足って右か左かご存知ですか?

階段を上がるとき最初の一歩を

踏み出す反対の足が軸足です。

サッカーのボールを蹴る際、

踏ん張る方の足が軸足です。

これは利き手と関係していて、

右利きなら利き足は右足となります。

それに伴って軸足は左になります。

こんな感じでどんな人にも軸足というもの

は決まっているのですが、

あまりに軸足に力をかけすぎていると

その上に載っている‘骨盤’は歪んでしまいます。

骨盤をゆがませないためにも軸足でない方に

荷重をかける意識をしてみてはどうでしょうか?

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