院長の治療日記, インフォメーション

湿気とぎっくり腰

2015/7/18 土曜日 16:40:08


こんにちは

博多駅前の骨盤整体(KB整体法)の久保田です。

もう、梅雨は明けたのでしょうか。

この時期はジメジメとした湿気が多い日が続きますね。

なんか、ユ・ウ・ウ・ツな感じ。

憂鬱だけならよいのですが、腰の悪い方は気を付けてほしい時期です。

経験者はお分かりだと思いますが、この時期は〝ぎっくり腰〟を起こしやすいんですねー。

それは〝冷え〟が大きく関係しています。

衣類でもそうですが濡れた衣服を着ると体は冷えますよね。

湿気が多い空気は言うならばより濡れている衣服を皮膚にまとっているようなものです。

そんな状態の中で筋肉は次第に冷えていくんです。

冷えると筋肉は縮みます。

縮んだ筋肉と骨格の歪みが合わされば、筋肉の繊維は切れてしまうんです。

こうして、〝ぎっくり腰〟は起こるんですね。

単純にお風呂に長めに入るだけでも予防になります。

この時期、ちょこっと体を温めることを意識してみてくださいね。

(^○^)

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